witaminy w

[...] dawkach oraz o jakiej porze w dni treningowe i dni nie treningowe to przyjmować 3.jak długo powinien trwać taki cykl, kiedy należało by go skończyć 4. Polecacie jakieś witaminy i minerały w stosunku jakość/cena ? Zaczął się wrzesień więc teraz czas znowu masować.To mój pierwszy taki cykl dlatego się pytam, staż ok. roku , waga 70 kg, 185 [...]

[...] jest? jesli sok z grejfruta zwieksza wchlanialnosc soku, to kiedy powinno sie go pic? w dzien wbijania strzalu? ja osobiscie wyciskam calego grejfruta i calego pomarancza (do smaku) w dzien bicia strzalu i dzien po. czyli dwa razy w tygodniu. ale czy to dziala - nie wiem. przynajmniej jakies naturalne witaminy uzupelniam, a nie tylko te tablety

[...] sie ile brac "profilaktycznie" ze sklonnosciami do cisnienia (140-150/90-100 w pierwszym tygodniu bomby :P) ? Szukalem w wyszukiwarce i nie dalo sie znalezc nic konkretnego nawet w kopalniach skamienialosci.. Czy 3 x 1 dziennie nie bedzie za duzo ? (Meta 35mg ED), oczywiscie + czosnek, omega-3, wyciag z jemioly, witaminy, mineraly, potas itp...

Trening 3x FBW ostatni 6 posiłek ( rodzynki ) na mały cukier jeśli się zdarzy ponieważ jestem cukrzykiem dieta z dnia treningowego,do posiłku 1 leci omega 3 i witaminy, posiłek 3 jest przedtreningowy ( do niego biorę kwas ALA 300 ) i przed treningiem 30 minut 5g jabłczan kreatyny, posiłek 4 potreningowy jedzony około godziny po posiłku (do tego [...]

[...] Xtra 450g 35,00 zł 1 x TESTED NUTRITION Tested Whey 2270 gram 124,99 zł 1 x Tested Omega 3 - 100 kap. 19,99 zł 1 x Optimum Micronized Creatine Powder 600g 48,00 zł Mam witaminy, bcaa i zma. Potrzebuję do tego gainer i teraz nie wiem co wybrać: - Optimum Serious Mass - 2700g 96 zł (dwie sztuki) - Tested Gainer 4kg 99 zł (dwie sztuki) - [...]

[...] i 2 razy kick boxing. Mam już zakupioną bete-alanine i bcaa hi teca. Proszę o propozycję co warto do tego dodać. Cena nie gra roli, zależy mi na jakości produktów. Na pewno muszę zakupić białko po treningu, białko na noc (nie zawsze jestem w stanie zjeść posiłku przed snem) oraz witaminy. Proszę o wszelkie sugestie i propozycję. Z góry dzięki.

[...] kury, 15g oliwy, 25g ryżu V: 35g białka/serek, 40g orzechów of course warzywa wchodzą do każdego, woda niegazowana, jakaś cola zero dla poprawy samopoczucia z supli: o3, witaminy olimpu multi, vit c i e, zma na noc, joha i nie wiem co do niej dorzucic, czy tussi przed bieganiem, czy cos mocniejszego ? co polecacie ? clen odpada, za mocny dla [...]

WITAM, OSTATNIO SKOŃCZYŁEM CYKL Z KREATYNY,TRIBULUSA I BIOSTERONU(DHEA) I ZAOWOCOWAŁO TO WIĘKSZĄ SIŁĄ I TYM SAMYM ROBIENIEM POWTÓRZEŃ WIĘKSZYMI CIĘŻARAM. ZACZĄŁEM KOLEJNY CYKL Z KREA I D-RYBZY I PO TYGODNIU- PRZYKRA NIESPODZIANKA- OSTRY BÓL W LEWYM STAWIE BARKOWYM GŁÓWNIE PRZY WYCISKANIU I ROZPIĘTKACH. POSZEDŁEM DO LEKARZA I ZALECIŁ MI 2TYGODNIE [...]

[...] że w tym temacie dowiem się wiele potrzebnych rzeczy co mi się przydadzą do udanego cyklu.To tak mam zamiar kupić metanabol razak 10 100kap, do uzupełnienia diety białko i witaminy osłonki to eseliw forte po cyklu hepatil z kreatyną na podtrzymanie efektów .No to odblok trzeba ?starczy boster testosteronu? Jakie dawki przyjmować ? czekam na [...]

Siemk jestem tu nowy i mam pytanie mam 19 lat staz na silce 1.5roku i zamierzam wziasc 15 strzalow omki oczywiscie do tego suple podzczas i po cyklu witaminy cynk i 6 posilkow dziennnie bralem juz 100 mety ruskiej i mi ladnie poszlo w mase:P mialem niedawno dluga przerwe z przyczyn zdrowotnych naderwane sciegna w rece. czy moze ktos [...]

[...] dodawal 100..200 mg kwasu acetylosalicylowego. TP bralem, wiem jak ja uzywac, wiem jak dziala itp. doświadczenia z Tusspiect'em tez mialem. wiem ze L-K roznie dziala na roznych ludzi i zdania na jej temat sa podzielone. Oczywiscie wiem jaka dieta ile B, WW, tł. Dodam takze witaminy. Podsumowujac: Brac ten "Fat Transporter" czy nie ma sensu ?

[...] treningu 20 minut aero na rowerku stacjonarnym. Zastanawiam się nad sensem inwestycji w BCAA i Bulka (do stosowania po treningu). Mam rozpisaną dietę, która nie jest uboga w witaminy i minerały - czy jest sens kupować Multiple Sport, czy wystarczy Multipack Treca? Chcę się również pozbyć odrobiny tłuszczu (w zasadzie tłuszczu i skóry), który [...]

[...] ).Teraz dokupilem BSN Nitrix ( http://bodybuilding.com/store/bsn/nitrix.html )i chcialbym do tego dozucic moze glutamine albo hmb i witaminy jakies typu Animal Pak( http://bodybuilding.com/store/univ/animalpak.html ).Czy waszym zdaniem to co mam wystarczy czy jak cos do tego dozuce bedzie ok i beda [...]

[...] przeze mnie spożyty w nadmiarze(niektóre w cholernie dużym nadmiarze)...:/ Może mi ktoś powiedzieć, czy mogą wyniknąć z tego powodu jakieś komplikacje? Oczywiście czytałem jakie skutki może wywoływać nadmiar danej witaminy lub minerału i niektóre nie były zbyt pocieszające. Dodam, że wszystkie te składniki pochodzą z "normalnego" jedzenia. Adam

[...] z indyka 4. 100g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka TRENING 5. 100g gain bolic 6. 100g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka + 2 banany 7. Twaróg półtłusty. Do tego dojdą witaminy z olimpa i ZMA. Tyle mi wyszło (~): Suma dobowa: 3581 kcal 196 g białka 88 g tłuszczu 493 g węglowodanów O mnie: Wiek; 17 Waga; 59 Wzrost; 179 Aby utrzymać wagę [...]

[...] z kurczaka,warzywa,oliwa 3 ser zolty,chleb razowy(wafle) warzywa trening 4. to samo co 2 5. serek wiejski(5 jajek) odzywki ktore zakupilem; storm,shocktherapy bialko bsn 6 amino 5400 FA bcaa extreme pure aminostar witaminy, Chcialbym abyscie pomogli mi w rozkladzie odzywek,w zmianie w diecie,za wszelkie rady bd wdzieczny! pozdrawiam

[...] raczej cos w diecie nie tak . Nadmienie ze pije duzo energetykow . Jem duzo ostrych potraw . Do tego biore mutant massa i bialko golda . Dziwi mnie ten fakt bo biore omege witaminy itp. Nadmienie rowbiez ze szybiej a dokladniej rok temu mialen rozwalona dosc konkretnie watrobe po mecie ale zrobilem sb niedawo badania i bylo git. Wie ktos moze [...]

[...] mono - pompe (może nie aż taka mocna jak Nox Pump bo za bardzo daje w czajnik, ale też nie za słabą) - bcaa - mocny spalacz (im mocniejszy tym lepszy) - l-karnityne - witaminy Ewentualnie dołożyć jeszcze coś ? Ćwicze około 1,5 roku, ostatnie 5 miesięcy miałem przerwe od supli, wczesniej używałem głównie spalacza (vpx meltdown), kreatyny [...]

DAA podnosi Prolaktyne ale dawka witaminy b6 300mg ją zbija. Co się dzieje z organizmem jak jej nie zbijemy,czy jest to odczuwalne i widoczne po naszej sylwetce????

No więc właśnie co zarzucic przed zabawą zakrapianą alkoholemm ? Na wyposażeniu mam jakies witaminy C, magnez, cynk, potas i jakie proporcje tzn ile mg ? Zarzuce jeszcze Shocka , mam pare próbek PS: Temat jutro dm do wykasowania , poprostu chce sie dowiedziec co na lekką osłonke i mnijszego kaca